ブログをご覧のみなさまこんにちは今回は腕の神経麻痺についてご紹介いたします腕には①橈骨神経 ②尺骨神経 ③正中神経 という3つの大きな神経がありますそれぞれの神経は下記のような働きをします①橈骨神経とうこつしんけい手. ダンベルを左右の手に1つずつ持って腕を伸ばして広げたら外側から腕を上げていくのがラテラルレイズ フリーウエイトでは代表的なトレーニングの一つですがダンベルを使う場合は体幹部の力の使い方をしっかり意識しないと 肩関節 や 三角筋 をすぐさま傷めてしまい.
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